Throwback pt. 10394284

1. Oispa vielä nahkatakkikelit.. Mun mielestä syksy ja kevät on kaikista parasta aikaa pukeutumisen kannalta, tai ainakin monipuolisinta (jos niin voi sanoa..) 2. Hurahdin mustaan pukeutumiseen! Tosi usein huomaan, että päälle on tullut valittua pelkkiä mustia vaatekappaleita. Erityisesti eri matskujen sekoittelu on mun lempparihommaa mustan värin kanssa! 3. Syksyllä tulee usein istuttua kahviloissa lämpimän juoman kera 4. Lokakuussa suunnattiin Raaheen mummon 70-vuotispäivää juhlistamaan 5. Aaaaww 6. Juhlapäivänä!

1. Raukka ei saanut ovea auki.. olihan mun pakko ottaa kuva! 2. Sain ihanan yllätyksen synttärilahjaksi! Olin laitattamassa ripsiä ja maksuvaiheessa ripsientekijä ilmoitti, että "niinjoo, nämä onkin jo maksettu" Yllärit on vaan parhaita!! 3. Käytiin synttäreiden "aattona" pelailemassa sulkkista. Tän kerran jälkeen mua ei ookkaan enää otettu mukaan, mistä lie johtuu.. 4. Järkättiin vanhat kunnon kotibileet mun synttäreiden kunniaksi, ei olis voinut paremmin synttäreitä viettää :) 5. Nää on taas näitä autokuvia.. 6. Isänpäivän lounaalta

1. Määäää 2. Meidän luokan saunaillasta 3&4. Tessun läksiäisistä whiii 5. Ja ne kokomon drinkit... 6. Momenton Chicken Burger on niiiiin parasta!

1. Leivottiin tyttöjen kanssa pipareita ja juotiin paaaaljon glögiä 2. Kävästiin viikonloppureissu Ruotsissa. Laivalla sinne, yö hotellissa ja sitten laivalla taas takaisin. Kiva irtiotto arjesta! 3. Pidennykset  lähti! Lähinnä sen takia että mun juurikasvu oli ihan kamala ja en jaksanut alkaa säätää värjäämisen kanssa, joten oli vaan helpompi ottaa pidennykset irti ja värjätä ilman niitä. 4. Santa Féssä tuli käytyä useampaan otteeseen..  5. Näin meillä vietettiin talvi-iltoja! Naiselle lasi vinkkua ja toinen puolisko pelaa pleikkaria.. 6. Jouluaatolta :)

Päivän treeni - Jalat

Tänään pääsin pitkästä aikaa treenailun makuun! Olin tossa pari viikkoa kipeenä ja salilla käyminen ei tullut kysymykseenkään, mutta tänään totesin että nyt olisi sopiva aika mennä. Ja aloitin sitten jalkatreenillä..

Takakyykky 3x12

Haarakyykky 3x12

Askelkyykky käsipainoilla 3x12 (molemmille jaloille 12 toistoa x3)

Polven koukistus laitteessa 3x12

Polven ojennus laitteessa 3x12

Pohkeet laitteessa 3x12

Lantion nosto 3x12

Istumaan nousu (jalat korotettuna) 3x12

Kylkirutistus käsipainoilla 3x12

Vatsat kaaripenkillä 3x12  

Pallon rullaus (iso pallo nilkkojen alle ja rullataan vatsalihasten avulla palloa rintaa kohti) 3x12

Tämmönen variaatio tänään! Tällä ohjelmalla oon tehnyt jo jonkin aikaa, mutta aika ajoin on ihan hyvä tehdä vähän eri variaatioilla niin lihakset saa uusia ärsykkeitä.

Autumn 2013

Jatketaan vielä näillä koosteilla..

1. Hiukset alkoi olla kivan pituiset, ei enää niin lyhyet vaan just sopivat! 2. Hengailtiin tyttöjen kanssa ja tehtiin kaikkea tosi fiksua. Yhtenä iltana esimerkiksi mentiin Tessun porukoiden "vaatevarastoon" ja leikittiin dress uppia 3. Sain kivan yllärilahjan ja vielä ihan ilman mitään erikoisempaa syytä :) 4. Siskon kanssa kaupoilla. Välillä tulee ihmeteltyä miten eri malliset kropat meillä on. Toi toinen omistaa tollaset kilometrijalat ja mä oon sitten saanut tälläset tyngät.. 5&6. Oltiin kaverin läksiäisissä. Onnekas lähti New Yorkiin opiskelemaan! Vietiin hieno suomi-aiheinen läksiäislahja, joka sisälsi tietysti salmiakin lisäksi Angry Birds tikkareita..

1. .... 2. Kesän/syksyn viimeisiä veneilyjä 3. Meillä on Didin kanssa tapana vaan hengailla ja esimerkiksi ajella siellä sun täällä tekemättä mitään sen ihmeempiä. Autokuvien ottaminen on tietysti pakollista! Tässä oltiin muistaakseni viemässä kaveria toiselle kaverille ja lopulta päädyttiinkin sinne istumaan iltaa yömyöhään asti 4. Meiän koira keksi jossain tässä alkusyksystä mun sängyssä nukkumisen ja muutenkin mun huoneessa hengailun. Ennen tätä (koira on siis 8v) se ei oikeastaan koskaan edes tullut yläkertaan. Nykyään se saattaa vaan tulla seisomaan tohon ovensuuhun ihmettelemään ja seisoskella siinä pidemmänkin aikaa 5. Kouluun menossa 6. Sain tossa syksyllä töissä kaalista (!!!) päähän kun se tippui hyllystä ja kärsin koko loppuillan järkyttävästä pääkivusta. Päätin sitten rentoutua White Collarin ja vinkkulasin ääressä..
 

1. Kävin laittamassa pidennykset ja elämä helpottui kertaheitolla! Sain taas hiukset helposti kiinni mikä ei noilla lyhyillä hiuksilla ollut niin helppoa. 2. Käytiin tyttöjen kanssa taas Amarillossa mansikkamargaritoilla ja italiansoodalla! 3. Väsynyttä porukkaa alkoi olla koulussa jo tässä vaiheessa syksyä 4. Menin ostamaan GTA V, poikaystävä ainakin oli innoissaan! Okei pelasin mäkin tota välillä.. 5. Didiiiii 6. ......

 1. Hierontapoli aukesi lokakuussa 2.  Siellä se nalle vetää taas sikeitä.. 3. Didin kanssa tyttöjeniltaa viettämässä! 4. Kouluhommat turhautti ja väsytti ja kroppa taisikin tajuta sen ensimmäisenä.  Saatoin koulun jälkeen nukkua helposti kolmekin tuntia eikä sen jälkeen ollut edes vaikeuksi käydä yöunille. Oon myös ollut tässä syksyn ja talven aikana pari kertaa oikeen kunnolla kipeenä ja tajusin että täytyy vähän hiljentää vauhtia! Aikaisemmin oon ollut tosi harvoin kipeenä, joten tuntui tosi hassulta sairastaa noin tiheeseen tahtiin. 5&6. Käytiin katsastamassa paljon puhuttu Selänne leffa, mä ainakin tykkäsin!